jak wygląda

[...] nie dotyczy.Z rehabilitacja jest tak ze jesli lekarz uzna ze nie ma potrzeby to sie musisz rehabilitowac sam.Jednakze mam znajoma bede chodzil prywatnie na rehabilitacje napewno.A powiedz mi jak to wyglada na przestrzeni czasu? Barometr w nodze odczuwasz to? widze ze grasz w tenisa odczuwasz to czy tez nie na codzien badz przy wysilku nóg?

[...] napewno postawie na diete ale póki co finanse na naprawde stałą i dobrą diete sa ograniczone ale staram sie jeść w miare zdrowo np. pije dużo wody oraz jem takie produkty jak kurczaki/ziemniaki/ryze/sery biale chude/zdarzy sie rybka oraz jakas makrela wedzona oraz czasem jakies owoce np. banan po treninu, gruszka, jablko. Niestety tak jak [...]

[...] także zawierają węgiel i wodór. I od kiedy tluszcz jest zły? I kto z kompetentnych - zielonych/granatowych nicków polecał 1000 kcal i dietę białkową prowadzoną w Twój sposób? I co ma sam proces pocenia do redukcji? I po co Ci w takim razie suplement pozwalający ćwiczy dłużej i więcej jak Twój trening wygląda jak rozgrzewka dla panienek? pzdr/

Koncepcja na kolejną walkę "Diablo" zmienia się jak w kalejdoskopie. Wydawało się, że występ jedynego polskiego mistrza świata organizacji WBC wagi cruiser Krzysztofa Włodarczyka (45-2-1, 32 KO) w Turnieju Super Six jest niemal przesądzony, tymczasem bardziej prawdopodobny wydaje się być występ w Chinach, bądź walka w Australii z [...]

Tego po prawej w czerwonych gatkach to widzialem w marcu na zawodach,niziutki był wiec pewnie 60kg nawet nie wazy,ale na tym filmie to wyglada strasznie chudo bo na zywo wygladal jak ten panek czy jak mu tam

[...] kaloryczną. Przeważnie: pierś z kurczaka na sto sposobów, ryby, makaron, ryż, jajka, mleko, musli, bułki z szynką, jogurty i banany. Przeciwwskazania medyczne : Zdrów jak ryba. No, nie ćwiczyłem nóg bo boje się deko o kolano które lubi boleć po nawet niewielkim wysiłku. RTG wyszło w porządku, może sobie wkręcam... Postanowiłem roztrenować [...]

Super, dzieki wielkie za pomoc :) jest jeszcze jeden problem z ciezarami i np jak robie triceps na wyciagu - 2 serie rozgrzewki 20 kg, pierwsza seria ma byc 12 powtorzen, wiec zarzucam 25 kg i jakos idzie, potem 10 powtorzen robie tym samym ciezarem bo 30 kg nie da rady :D ostanie dwie serie po 8 jakos idą, wtedy juz 30. Moge tak? czy musze [...]

[...] tylko złudzeniem. wiesz też mam kupe sytuacji w których jestem zazdrosny o swoją dziewczyne... naprawde nie ma w moim przypadku takiego wyjścia do baru, na imprezę itp. zeby jakiś inny facet nie chciał podbijać do mojej laski, albo bynajmniej się na nią nie gapił. ale wiesz co? u mnie sprawa wyglada tak, ze jak widzę ze jakiś koleś podbija do [...]

Przede wszystkim powinien próbować znaleźć powód. Prawdopodobnie da skierowanie na dodatkowe badania - przysadka, nadnercza do sprawdzenia na pewno. jak jedzenie i tryb życia wygląda? jakieś problemy zdrowotne? z lekarzem nie zwlekaj.

na pierwszym zdjęciu wygląda mi to na ciasto jakieś, ale jak aptrzę na resztę posiłku to mi nie pasuje :-D co to takiego?

na pierwszym zdjęciu wygląda mi to na ciasto jakieś, ale jak aptrzę na resztę posiłku to mi nie pasuje :-D co to takiego? Ciezko stwierdzic, przypominalo omleta w smaku i konsystencji lecz w opisie nie ma jajka.

Jak na razie dobrze się zapowiada wygląda zdecydowanie ciekawiej niż poprzedni :-)

kurczę jak tak się broniłem rękami i nogami od cateringu, to gdybym miał brać to ten Twój wygląda super :-)

kurczę jak tak się broniłem rękami i nogami od cateringu, to gdybym miał brać to ten Twój wygląda super :-) I jest najlepszy jaki miałam

[...] jeśli nie zależy Ci na ich wyglądzie (co dziwne, bo śmiesznie to wygląda), to powinieneś je ćwiczyć choćby dla wyrównania proporcji siłowych. Zabezpieczy Cię to chociażby przed kontuzjami. A cały plan też jest dość słaby, wybierz po jednym ćwiczeniu na partię, jak najbardziej wielostawowym, i wykonuj 3 do 5 serii, zależnie od wielkości partii.

[...] grubasem, spasionym grubasem tluszcz lal sie z niego wszedzie. No i ten kumpel wpadl w amfetamine. Po roku sie uzaleznil i wciagal tego calkiem sporo. Stracilem go z oczu na jakis czas, ale niedawno wrocil calkowicie odmieniony(z odwyku). Nie wiem ile wazy, ale wyskoczyl bez koszulki i ma po prostu fenomenalna rzezbe i miesnia tez sporo. Cwicze [...]

[...] opierać treningu o same ćwiczenia dynamiczne. Daj 1 na początek treningu a dalej lecisz normalnie. Liczbą powtórzeń też powinna nie być zbyt duża a za to większy ciężar. I jak już kolega powiedział w tydzień świata nie zwojujesz. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 na dole masz wersje dynamiczną planu hted v 3.0 zobacz mniej więcej [...]

[...] 110 kg w miesiąc i tydzień, także nie jest źle. Nie poddaje się bo muszę to zrobić do końca bo tak to bez sensu i zaraz bym wrócił w chwilę do tego co było czyli tragedii do jakiej się doprowadziłem jeśli chodzi o wygląd. W przeszłości już tak miałem trzy razy i raz zrzuciłem 31 kg. Jeśli chodzi o trening to ćwiczę w domu więc jestem zmuszony [...]

CatBehemot - od dluzszego czasu reguralnie chodze na badania, miedzy innymi wlasnie badania watrobowe. Wracajac do syfow - jak to wyglada, zaczynaja sie stopniowo pojawiac czy tez np. sa takie sytuacje ze wstaje rano a tam na twarzy wysyp ? Nie chcialbym tego doswiadczyc i przy jakims wiekszym wysypie przerwalbym cykl... Duzo watpliwosci i pytan [...]

no ja już wczoraj sobie zrobiłem wolne i dzisiaj jescze też odpuszczam trening,powiem szczerze że wygląda tak jak miało by przestać ból nie jest już taki intensywny jak na początku ale jednak ból zostaje zauważam że pomału zaczyna przechodzić